Отсканируйте его, и мы добавим вас в чат, где пишем меню на неделю и новости доставки.
пн
вт
-
Завтрак
-
Обед 1/2
-
Обед 2/2
-
Перекус 1/2
-
Перекус 2/2
-
Ужин 1/2
-
Ужин 2/2
-
Завтрак
-
Обед 1/2
-
Обед 2/2
-
Перекус 1/2
-
Перекус 2/2
-
Ужин 1/2
-
Ужин 2/2
-
Пример блюд на день
Нежные сырники со сметаной
Творог, манная крупа, сахар, яйца, мука, греческий йогурт, варенье из чёрной смородиныПример блюд на день
Тыквенный суп на кокосовом молоке
Тыква, лук, морковь, оливковое масло, тимьян, кокосовое молоко, чиаПример блюд на день
Стейк судака на подушке из овощей
Филе судака, стручковая фасоль, морковь, болгарский перец, цукини, черри, микрозелень, оливковое маслоПример блюд на день
Свежевыжатый морковный фреш
МорковьПример блюд на день
Черносмородиновый мусс
Чёрная смородина, творог, кефир, сахар, желатин, чиаПример блюд на день
Шпинатные блинчики с карамелизированной грушей
Шпинат, яйца, рисовая мука, овсяное молоко, сахар, твороженый сыр, груша, пудра из свёклыПример блюд на день
Свекольный салат с черносливом и твёрдым сыром
Свёкла, листья салата, чернослив, сыр пармезан, черри -
Пример блюд на день
Овсяная каша с жареным бананом на гриле
Овсянка, овсяное молоко, вода, сахар, пудра из свёклы, банан, ягодыПример блюд на день
Куриный суп с лапшой из Цукини
Куриное филе, цукини, морковь, куриный бульонПример блюд на день
Грудка-гриль фаршированная черносливом
Куриное филе, петрушка, пудра из свёклы, Лаполо россо, чернослив, сыр Массдам, киноаПример блюд на день
Смузи киви-банан
Киви, шпинат, бананПример блюд на день
Морковный рулет с твороженым сыром
Морковь, яйца, оливковое масло, твороженый сыр, укроп, микрозеленьПример блюд на день
Овсяная шарлотка с ароматом корицы
Овсянка, яйца, сахар, яблоки, корицаПример блюд на день
Салат с киноа и запечёной тыквой
Листья салата, огурец, помидор, киноа, тыква, тимьян, оливковое масло
-
Ужин
-
Ужин
-
Ужин
-
Пример блюд на день
Цыплёнок табака с аджикой на рисе
Цыплёнок корнишон, острый соус, сливочное масло, рис, растительное масло, перец молотыйПример блюд на день
Свиная отбивная с жареным картофелем
Свинина вырезка, панировачные сухари, яйцо, мука, масло растительное, картофель, укроп, черри, микрозеленьПример блюд на день
Борщ с салом
Свёкла, капуста, лук, морковь, курица, сало, зелёный лук, сметанаПример блюд на день
Свежевыжатый морковный фреш
МорковьПример блюд на день
Черносородиновый мусс
Чёрная смородина, творог, кефир, сахар, желатин, чиаПример блюд на день
Шпинатные блинчики с карамелизированной грушей
Шпинат, яйца, рисовая мука, овсяное молоко, сахар, твороженый сыр, груша, пудра из свёклыПример блюд на день
Свекольный салат с черносливом и твёрдым сыром
Свёкла, листья салата, чернослив, сыр пармезан, черри -
Пример блюд на день
Овсяная каша с жареным бананом на гриле
Овсянка, овсяное молоко, вода, сахар, пудра из свёклы, банан, ягодыПример блюд на день
Куриный суп с лапшой из Цукини
Куриное филе, цукини, морковь, куриный бульонПример блюд на день
Грудка-гриль фаршированная черносливом
Куриное филе, петрушка, пудра из свёклы, Лаполо россо, чернослив, сыр Массдам, киноаПример блюд на день
Смузи киви-банан
Киви, шпинат, бананПример блюд на день
Морковный рулет с твороженым сыром
Морковь, яйца, оливковое масло, твороженый сыр, укроп, микрозеленьПример блюд на день
Овсяная шарлотка с ароматом корицы
Овсянка, яйца, сахар, яблоки, корицаПример блюд на день
Салат с киноа и запечёной тыквой
Листья салата, огурец, помидор, киноа, тыква, тимьян, оливковое масло
- 2 дня
- 4 дня
- 6 дней
- 12 дней
- 24 дня
В программе
5 приёмов пищи, ≈2200 ккал в день.
Из блюд исключены продукты-аллергены, любые красители или консерванты, минимально использованы соль и специй. Рацион обеспечит маму всем необходимыми для стабильной лактации молока.Так же в программе уделяется внимание продуктам, содержащим фолиевую кислоту, кальций и цинк, которые улучшают детородную функцию.
Итоговая стоимость
3 600 ₽
1800 ₽/день
Мы хотим перевернуть ситуацию. Во главу процесса мы ставим маму.